Utiliser le langage de L'Auto Hypnose

Utiliser le langage de L'Auto Hypnose

Les mots ne sont qu'une partie de nos vies ne sont-ils pas? Pourquoi devons-nous penser? Quand j'enseigne aux gens l'auto-hypnose, le langage qu'ils utilisent dans les séances d'auto-hypnose est très important. De plus, le genre de langage utilisé dans l'auto-hypnose peut être utilisé en dehors de l'auto-hypnose formelle aussi, pour améliorer votre communication avec vous-même en tout temps. 

Les mots que vous utilisez dans et hors de l'auto-hypnose beaucoup de connotation et de beaucoup de significations plus profondes pour vous comme ils le font pour tout le monde. Ce qu'un mot signifie une personne peut signifier quelque chose de complètement différent à l'autre.

Pensez à une occasion dans votre vie qui était une occasion merveilleuse; peut-être un joyeux anniversaire, la naissance d'un enfant, un mariage ou une célébration, peut-être un moment où vous avez accompli quelque chose, quand vous avez réussi ou peut-être un moment où vous avez ressenti toute la force de la joie ou de l'amour. Pensez vraiment à cette expérience. Rappelez-vous ce que vous avez vu, rappelez-vous et pensez aux sons que vous avez entendus et pensez à la façon dont vous savez et comment vous saviez que vous vous sentiez si bien alors. Où étaient ces bons sentiments dans votre corps? Maintenant, alors que vous pensez vraiment à cette mémoire et que vous vous immergez dedans, pensez aux mots que vous utiliseriez pour décrire cette expérience.

Ce sont les mots qui vont susciter la réponse la plus puissante de l'intérieur de vous lorsque vous les utilisez dans les séances d'auto-hypnose et lorsque vous communiquez avec vous-même à tout moment.

Avoir une réflexion sur ces questions; quels mots vous faire sentir bien? Quels mots vous donnent de bons sentiments? Faites une liste des mots qui vous plaisent. Vous pouvez utiliser un thésaurus pour vous aider.

Demandez-vous; comment voudrais-je ressentir? Voici quelques bons mots que vous pouvez utiliser dans votre auto-hypnose ou tout simplement pour fréquenter le fonctionnement interne de votre esprit avec: Sain, paix, équilibre, harmonie, détendu, confiant, bon, heureux, puissant, Joyeux, calme, à l'unisson, assuré, dynamique, aimant, progressif, mieux, beau.


Tout est un peu évident, je sais que vous avez l'idée. Il est vraiment important que vous utilisez réellement des mots qui ont un bon sens pour vous et vous faire sentir
bon dans votre auto-hypnose ou simplement votre dialogue interne.

Maintenant, je vais ajouter quelques mots ici pour vous faire réfléchir. Pensez aux mots “et plus” et “de plus en plus."Ces mots vont être importants pour créer la croissance, la puissance et la fluidité dans votre esprit. Laissez-moi vous expliquer comment.

Considérons la phrase “suite de la réalisation de mon poids idéal, je suis heureux.” C'est une belle façon de rappeler que la réalisation de cet objectif en particulier quel qu'il soit pour vous)vous êtes heureux. Grand. Cependant, nous pouvons rendre cela plus puissant en changeant un “heureux "plutôt statique à" de plus en plus heureux.” Je ne sais pas pour vous, mais je ne voudrais jamais penser que j'ai jamais atteint le summum du bonheur et ne pouvait pas aller plus loin.

“Heureux” est statique. Afin de suralimenter vos programmes et la façon dont vous utilisez le langage Dans et hors de l'auto-hypnose, vous pouvez mobiliser les mots et les faire avancer et vers le haut pour vous. Vous pouvez changer “Heureux” de “de plus en plus Heureux” ou “de plus en plus heureux” ou “de plus en plus heureux” ou “progressivement de plus en plus heureux” ou “de plus en plus de façon appropriée heureux. "Utilisez tout ce qui vous convient, utilisez simplement d'autres mots pour le développer et l'alimenter.

Mots à éviter:
Certains de ces mots peuvent sembler bien et se sentir bien à utiliser pour vous. Je vous donne juste des idées et des considérations lors de l'utilisation de ces mots Dans et hors de l'auto-hypnose.

Lorsque vous communiquez avec vous-même, ma recommandation est que vous envisagez d'éviter les mots et les types de mots suivants;

Des mots qui suscitent de mauvais sentiments. Les mots sont ambigus.
Des mots qui vous limitent, vous restreignent ou vous désemparent. Des mots avec lesquels vous êtes mal à l'aise.

Lorsque vous communiquez avec vous-même, posez-vous ces questions: y a-t-il une autre phrase ou un mot qui est mieux? Y a-t-il un mot ou une phrase que je trouve plus agréable? Y a-t-il un moyen de mettre votre énergie et votre puissance dans cette suggestion d'une meilleure façon?

Donc, tout d'abord, je veux souligner quelques mots qui peuvent susciter de mauvais sentiments:
Essayez, ne peut pas, ne pas, ne pas, devrait, ne devrait pas, doit, ne doit pas,
jalousie, tempérament, non, perdre, volonté, triste, difficile, mais.
Je tiens à souligner quelques-uns de ces mots en particulier.

Le mot “essayer” envoie un frisson dans le dos. J'utilise souvent ce mot en thérapie pour m'assurer que les gens ne feront pas ce que je leur demande, par exemple je pourrais dire “essayez de résister à l'envie de vous détendre.”

Lorsque vous essayez de faire quelque chose, vous ne le font pas. Vous construisez dans l'échec en utilisant le mot essayer. Il suffit donc de le retirer de votre communication interne.

Vous aurez entendu cette expression " si au début vous ne réussissez pas, essayez et essayez encore."Beurk. Affreux trucs. Il faut vraiment lire “si à première vous ne réussissez pas, essayer et essayer et essayer et essayer et essayer et essayer et essayer... etc, etc.” Vous voulez faire les choses que vous voulez faire, vous voulez obtenir les choses que vous voulez atteindre, vous ne voulez pas essayer de le faire ou de les essayer et à les atteindre.

Le mot "volonté" est un autre à éviter si vous le pouvez. Will ne se produit pas réellement, c'est quelque chose que vous ferez plutôt que de faire réellement. Il ne se produit jamais. Vous savez, vous pouvez mettre presque n'importe quelle phrase avec le mot volonté et simplement supprimer ce mot pour le rendre plus progressif et positif pour vos exigences d'auto-hypnose. Ont aller pour le faire. (Je me rends compte qu'il y a probablement au moins un sage qui utilise maintenant le mot comme dans "Dernière Volonté et testament" Oui, très intelligent. Je n'ai pas entendu celui-ci avant.)
Voici quelques exemples;
“À la suite de l'arrêt du tabagisme, je serai en meilleure santé.” Maintenant
devient; " à la suite de l'arrêt du tabagisme, je suis en meilleure santé.”
” Je vais atteindre avec succès mes objectifs "est transformé en" je
atteindre avec succès mes objectifs."Ici, nous venons de l'enlever pour le rendre plus progressif. Vous voyez, c'est ceux de fines distinctions que j'appelle souvent cela peut vraiment faire une différence pour l'utilisation de la langue, et vous pouvez vraiment l'utiliser de plus en plus profondément pendant que vous êtes dans l'état d'auto-hypnose.

Beaucoup de gens me disent qu'ils veulent “Perdre du poids”. Je leur dis toujours que personne ne perd quand ils viennent me voir. Pensez à ce que vous perdez d'autre dans la vie. Généralement, ce sont des choses que vous auriez préféré garder comme vos clés ou votre portefeuille. Vous perdez généralement des choses que vous voulez retrouver. Perdre a beaucoup de connotations négatives. Au lieu de perdre du poids, recadrez-le avec les mots “atteindre et maintenir la taille, la forme et le poids qui me plaît.” C'est beaucoup plus progressif.

Enfin pour cette section, Je veux mentionner le mot “mais.” Ce mot peut souvent être vu pour nier ce qui est venu avant elle; je voudrais vraiment sortir ce soir, mais je dois me laver les cheveux. Bien sûr que je t'aime vraiment, mais je dois poursuivre ma carrière. J'ai passé un bon moment, mais ce gars assis à côté de moi était grossier.

Cela pourrait ne pas toujours être le cas pour vous; cependant, il est pour vous d'être au courant lorsque vous adressez votre propre esprit inconscient dans et hors de l'auto-hypnose.

Deuxièmement, je vous recommande d'éviter vraiment d'utiliser des mots qui sont des rebuts.
Ils n'ont pas vraiment leur place dans l'auto-hypnose ou votre esprit. Évitez les mots suivants et des mots comme eux:

Désordonné, Sale, Malodorant, Laid, Stupide, Paresseux, Désespéré, Détesté, Négligé, Malodorant, Idiot, Embarras, Ridicule. Je sais que vous en savez beaucoup plus. Je n'aime pas vraiment avoir à écrire ces dans cet article. Vos séances de dialogue interne et d'auto-hypnose sont meilleures sans ces mots.

Cette prochaine série de mots est pour vous de garder au courant et éviter si vous sentez qu'ils vous limitent ou votre programme de quelque façon que ce soit.  Je fais référence à des mots qui sont absolus. Ce sont des mots qui n'ont aucune flexibilité, qui sont définitifs. Exemple:
Toujours, totalement, fermé, jamais, finir, impossible, définitivement, complètement, mort, annulé. Vous pouvez par exemple, déclarer dans une séance d'auto-hypnose ou vous dire que vous ne fumez plus jamais. Ce qui est bien et bon pour certaines personnes. Cependant, vous pouvez avoir un trop de verres de sherry à Noël et avoir une bouffée sournoise sur le cigare de votre ami. Maintenant, cela ne fait pas de vous un fumeur régulier à nouveau, cependant, il a nié les sentiments que vous vous êtes dit. Cela a rendu votre communication interne moins crédible pour vous parce que vous avez écrit que vous ne fumeriez plus jamais et que vous venez de le faire, bien qu'une seule bouffée, en écrivant que vous ne le feriez jamais, vous ne laissez aucune flexibilité et vous ne laissez aucune place à l'interprétation des circonstances particulières qui peuvent survenir.

Cela peut être bien avec certains, gardez-le à l'esprit. J'ai mentionné le sujet plus tôt dans les lignes directrices pour la rédaction de programmes et c'est la notion d'ambiguïté. Avec l'auto-hypnose et lorsque vous communiquez avec vous-même dans votre propre esprit d'une autre manière, il est préférable d'éviter les mots ambigus. Des mots tels que;
Peut-Être, Désir, Croissance, Positif, Négatif, Normal, Entier.

Vous pourriez bien utiliser l'expression que votre désir d'arrêter de fumer augmente. Encore une fois, cela semble bien à la surface. Cependant, voulez-vous que votre désir d'arrêter de fumer augmente ou que votre capacité réelle d'arrêter de fumer augmente? Si vous avez seulement augmenté votre désir d'arrêter de fumer, cela pourrait devenir une expérience très frustrante. Aussi, vous pouvez envisager de faire référence à votre
croissance personnelle croissante. Il pourrait se référer à quelque chose de plus en plus sur votre corps quelque part!

Pensez au sujet de la parole normale. Qui est-à-dire ce que c'est? Savez-vous précisément ce que vous voulez dire quand vous référer à quelque chose comme normal? Si vous allez utiliser le mot normal, je vous recommande de définir ce que cela signifie pour vous aussi, être spécifique à ce sujet ou tout simplement le remplacer par le mot d'habitude si vous le pouvez.

Enfin, sur le thème des mots, je voudrais vous signaler l'utilisation du " capable.” C'est une chose d'être en mesure de faire quelque chose; c'en est une autre de le faire réellement. Si vous allez augmenter votre capacité avec quelque chose, alors assurez-vous également de le faire.

Je me rends compte que cet article a offert de nombreuses considérations jusqu'à présent avec l'utilisation de l'auto-hypnose du langage et du dialogue interne. Ce sont juste cela; considérations.

Vous pouvez vous permettre de trouver les bonnes solutions et méthodes pour vous. Comme vous obtenez de plus en plus utilisé pour être dans l'auto-hypnose ou tout simplement communiquer avec vous-même plus prgressively et découvrir le genre de suggestions et de mots qui ont l'effet le plus puissant pour vous, alors vous pouvez affiner votre utilisation d'eux.

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